Découvrez la Gestalt-thérapie humaniste en langage accessible. Approche expérientielle, ancrée dans l'ici et maintenant, idéale pour les adultes en souffrance, en transition ou en mobilité internationale
« La Gestalt-thérapie, c'est partir de qui vous êtes — maintenant, ici — pour aller vers qui vous voulez devenir. »
Ce que c'est
La Gestalt-Thérapie en claire
La Gestalt-thérapie est une approche humaniste et expérientielle développée dans les années 1940 par Fritz et Laura Perls et Paul Goodman. Elle considère chaque personne dans sa globalité — émotions, pensées, sensations corporelles, relations — et travaille dans l'ici et maintenant : ce qui se passe en vous, maintenant, dans cette séance, est le point de départ du changement.
Ce que ce n'est pas
Comment ça se passe
Durée d'une séance : 45 minutes · Fréquence recommandée : 1 fois par semaine
En présentiel à Bruyères-sur-Oise (95) ou en ligne, partout dans le monde.
La Gestalt ne cherche pas seulement 'pourquoi'.
Elle explore 'comment' :
- Comment vivez-vous ce que vous traversez
- Comment entrez-vous en contact avec les autres et avec vous-même ?
- Où vous interrompez-vous ? Où vous perdez-vous ?
- Comment pouvez-vous retrouver un mouvement intérieur là où vous êtes bloqué(e) ?
GESTALT & MOBILITÉ
Pourquoi la Gestalt est particulièrement adaptée aux parcours en mobilité ?
La mobilité — qu'elle soit choisie ou subie — est au cœur de la théorie gestaltiste. Elle met à l'épreuve la manière dont nous entrons en contact avec un environnement radicalement nouveau. La Gestalt dispose d'outils précis pour travailler ces enjeux :
- L'ici et maintenant : antidote à la nostalgie du passé et à l'anxiété du retour
- La frontière-contact : explorer comment vous rencontrez votre nouvel environnement — avec ouverture ou résistance
- Les gestalts inachevées : les adieux non faits, les séparations non dites, les conflits laissés ouverts
- La relation thérapeutique : une base sécurisante stable dans un monde mouvant
- L'identité en mouvement : qui étais-je là-bas · qui suis-je ici · qui est-ce que je veux devenir
« Être ailleurs, c'est aussi apprendre à habiter autrement. Je vous accompagne dans ce chemin. »